Наиболее сложная обстановка с лесными пожарами фиксируется в Красноярском крае (особенно в северных и центральных районах, таких как Эвенкийский, Богучанский и Енисейский) и Томской области (Верхнекетский и Первомайский районы).
В Главном управлении МЧС России по Томской области подготовили рекомендации, которые помогут снизить вред от загрязненного воздуха. Спасатели просят жителей отнестись к этим советам максимально серьезно.
Прежде всего стоит сократить время пребывания на улице - особенно в самые жаркие часы. Если есть возможность, лучше использовать кондиционеры и очистители воздуха дома и на работе. Окна и форточки стоит закрыть, а для дополнительной защиты завесить их влажной тканью - ее нужно регулярно менять. В помещениях желательно чаще проводить влажную уборку.
Отдельные рекомендации касаются наиболее уязвимых групп: детям и беременным женщинам лучше отказаться от долгих прогулок. Всем без исключения советуют пить больше жидкости - до 2–3 литров в день для взрослых, носить одежду из натуральных тканей и несколько раз в день принимать душ, промывая нос и горло.
Также важно ограничить дополнительные источники загрязнения: по возможности не пользоваться личным автомобилем. Кроме того, медики настоятельно рекомендуют свести к минимуму курение и отказаться от алкоголя - эти привычки могут серьезно усугубить нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Если появились тревожные симптомы - одышка, кашель, бессонница, - нужно незамедлительно обратиться к врачу. Тем, у кого есть хронические заболевания, важно строго следовать назначениям лечащего доктора.
Спасатели подчеркивают: соблюдение этих несложных правил поможет сохранить здоровье в непростой экологической обстановке.